Практики

Тратака. Устойчивый пристальный взгляд

Тратака

На санскрите слово тратака означает «устойчивый пристальный взгляд». Тратака — это простая, но всё же мощная форма медитации, которая известна почти во всех религиозных системах и практиковалась в мистических школах древности. Христиане в течение веков практиковали тратаку на иконах, святых изображениях, на пламени свечи и религиозных символах. Суфии ставили точку в межбровье и с помощью…